久坐办公为什么选择升降台,看看对身体有哪些伤害

这个时代对于刚毕业出来工作或者实习的新手，上班经常加班是常见的事。也导致了很多人坐久了腰脖子经常酸痛。有些人工作强度不是很大的时候，会一直注意坐姿，挺直后背。然而，一旦全神贯注于工作，坐姿就会变得奇怪，从驼背到整个脊柱呈S形弯曲不等。久坐有害，错误的坐姿给脊柱增加额外负担。我找了一张不同姿势下脊柱应力比的图，给大家看。

从图中可以看出，脊柱的受力比从站姿到坐姿不断上升，向前弯曲。最终不仅对腰椎、心脏、肠道有害，还可能导致膝关节、胰腺出现问题。最致命的一个影响是，人长时间坐着不动，下肢深静脉可能会形成深静脉血栓。当人离开座位开始活动时，血栓离开血管壁游走全身，可能会引起肺栓塞，严重时会危及生命。

久坐的危害太大了，但是你不得不在工作场所整天在电脑前处理文件。看到这里你有没有不禁为自己未来几十年的健康担忧？你不能改变工作的性质，但你可以改变工作的环境。相对于久坐的办公室工作，坐45分钟，站15分钟更科学健康，也能帮助人们集中精力工作，这是一个工作党可以尝试的计划。

你可以寻找一个合适的升降桌台来实现办公循环。有些升降桌占地面积大，大部分需要插电，比较重，携带不方便，不太符合追求轻便的要求。但是还有一个桌面升降台。它更紧凑，重量更轻，便于携带。使用升降台来避免久坐带来的身体伤害，投资自己未来的健康。